Droom je droom

     Ontwaak en laat liefde
     je wachtwoord zijn.
     Open je hart en volg
     de hartslag van je ziel.
     Voel het vuur, je ware zelf.
     Ga in je kracht staan.
     Laat je innerlijk stralen,
     het vuur vol ontbranden.
     Laat liefde stromen.
     Heb de moed
     te zijn wie je bent,
     je eigen droom te dromen.
     Iedere nieuwe dag
     bied je de kans
     opnieuw te beginnen,
     je passie te volgen.
     Leef vanuit je hart.
     Voel je vrij en geniet
     in liefde en licht.
     Ervaar intens de vreugde,
     Het geluk thuis te komen.

     Caroline Derksen

  
    O, helende kracht
    die zich een weg baant!
    Alles doordring je,
    in de hoogte, op aarde,
    in de afgronden overal.
    Jij voegt en sluit alles ineen;
    door jou drijven de wolken,
    zweven de hemelen,
    druppelen de stenen van vocht,
    doen de bronnen hun beken opborrelen;
    door jou ontspringt
    het verfrissende groen
    aan de aarde!
    Je voert ook mijn geest naar de verte.
    Jij waait je wijsheid in hem
    en met de wijsheid de vreugde

    Hildegard von Bingen


    De Uitnodiging

    Het interesseert me niet
    wat je doet voor de kost
    Ik wil weten
     waar je naar hunkert
    en of je ervan durft te dromen
    het verlangen van je hart te vervullen.

    Het interesseert met niet
    hoe oud je bent.
    Ik wil weten
    of je het aandurft
    voor gek te staan
    omwille van de liefde,
    omwille van je dromen,
    omwille van het avontuur dat leven heet.

    Het interesseert me niet
    welke planeten
    jouw horoscoop beïnvloeden …
    Ik wil weten
    of je tot de kern van je verdriet
    bent doorgedrongen
    of de beproevingen van het leven
    je hebben geopend of
    dat deze je hebben doen terugdeinzen
    en jij beetje bij beetje jezelf hebt afgesloten
    uit angst voor nog meer pijn.

    Ik wil weten
    of je de pijn kunt laten zijn,
    de mijne of de jouwe,
    zonder een vinger te verroeren,
    zonder deze te verbergen,
    het te laten verdwijnen
    of op te lossen.

    Ik wil weten
    of je vreugde kunt zijn,
    de mijne of de jouwe,
    of je durft te dansen
    vanuit je oerkracht,
    in totale extase
    van top tot teen,
    zonder je in te houden
    door op je hoede te zijn.

    Ik wil weten
    of je vreugde kunt voelen,
    de mijne of de jouwe,
    Of je wild kunt dansen
    in overgave,
    tot je van top tot teen
    van extase vervuld wordt.
    Zonder te manen
    tot voorzichtigheid,
    tot realisme, 
    of je de beperkingen van
    het menszijn te herinneren.

    Het interesseert me niet
    of het verhaal dat je vertelt waar is.
    Ik wil weten
    of je een ander kunt teleurstellen
    door trouw te blijven aan jezelf,
    of je verdenking van
    verraad kunt verdragen,
    zonder verraad te plegen aan je ziel.
    of je trouw kunt zijn
    en daardoor ook betrouwbaar.

    Ik wil weten
    of je de schoonheid kunt zien,
    iedere dag,
    ook al is die niet even aangenaam
    of je jouw leven
    vanuit de Bron
    in het nu kunt leven.

     Ik wil weten
    of je met falen kunt leven,
    het jouwe en het mijne, 
    en toch nog aan de oever van
    een meer kunt staan, 
    en JA kunt roepen
    naar het zilver
    van de volle maan. 

    Het interesseert me niet
    waar je woont
    of hoeveel geld je bezit. 
    Ik wil weten
    of je op kunt staan
    na een nacht van
    wanhoop en verdriet,
    moe en gekwetst
    tot op het bot
    en toch doet
    wat er gedaan moet worden
    om de kinderen te voeden.
   
    Het interesseert me niet
    wie je bent
    of waar je vandaan komt.
    Ik wil weten
    of je met mij
    midden in het vuur kunt staan
    en niet terug zult deinzen.

    Het interesseert me niet
    wat, waar of met wie
    je hebt gestudeerd.
    Ik wil weten
    wat er van je overblijft
    als al het andere wegvalt.

    Ik wil weten
    of je met jezelf alleen kunt zijn
    en of je werkelijk
    van je eigen gezelschap houdt
    in lege momenten. 

    Oriah
We verschijnen op aarde
Als van elkaar gescheiden wezens
Met een verschillende bestemming
Maar zoals elke afzonderlijke regendruppel
Deel uitmaakt van de zee
Zo maken wij deel uit
Van de oceaan van bewustzijn
Het lichaam van God
Bereik liefde en innerlijke vrede
Door er volledig op te vertrouwen
Dat wij allen één familie zijn
Leg de last van angst, jaloezie en wrok af
Stijg op, op de vleugels van begrip
En ga het land van mededogen binnen
Waarbinnen geen beperkingen zijn

Dan Millman


Doorgeeflichtje

Ik heb een wens:

Dat éne lichtje,
dat aanwezig is in mijn hart,
Dat lichtje van hoop en vriendschap

Dat geef ik nu door aan jou
Opdat je het zou bewaren
daar in je hart

Het zal je warmte geven
Opdat je het nimmer koud zult hebben

En licht, ja véél licht
Opdat je nooit bang hoeft te zijn in het donker

Maar vooral véél licht
Zodat je het kunt doorgeven
Aan degene die dierbaar voor jou is
En dat die het ook weer doorgeeft
Zodat het kan groeien en schitteren
In het hart van ieder mens

Geef je het door?



De Dans

Ik heb je mijn uitnodiging gestuurd, het briefje op mijn handpalm bij het vuur van het leven geschreven. Spring niet op en roep: “Ja, dit is wat ik wil! Laten we het doen!.”  Sta alleen rustig op en dans met me mee.

Laat me zien hoe je je diepste verlangens volgt,
in een neerwaartse spiraal naar de pijn binnen de pijn,  en ik zal je tonen hoe ik het innerlijk bereik en naar buiten open  om de kus van het Mysterie te voelen, zachte lippen op de mijne, iedere dag.

Vertel me niet dat je de hele wereld in je hart wilt sluiten.  Laat me zien hoe je afstand neemt van het verkeerd te doen in de ogen van die ander,  zonder jezelf ontrouw te worden wanneer je gekwetst bent en bang onbemind te zijn.

Vertel me een verhaal over wie je bent, en zie wie ik ben in de verhalen die ik leef. En samen zullen we ons herinneren dat ieder van ons altijd een keuze heeft.

Vertel me niet hoe geweldig de dingen zullen zijn … ooit. Laat me zien dat je volledig vrede durft te hebben, werkelijk tevreden bent met de dingen zoals ze zijn, nu, op dit moment, en het volgende moment, en strakst, en later …

Ik heb genoeg oorlogsverhalen over heldendaden gehoord. Vertel me hoe jij ineenkrimpt wanneer je tegen de muur oploopt, de plek waar je op eigen kracht niet aan voorbij komt. Wat draagt jou naar de andere kant van die muur, naar de kwetsbare schoonheid van je eigen menszijn?

En als we elkaar hebben laten zien hoe we duidelijke, gezonde grenzen stellen en in standhouden, die ons helpen samen met elkaar te leven, laten we dan het risico nemen ons te herinneren dat we nooit ophouden hen van wie we eens openlijk hebben gehouden, in stilte lief te hebben.

Breng me naar die plekken op Aarde die jou leren hoe je moet dansen, de plekken waar je het risico loopt dat de wereld je hart breekt, dan zal ik je naar de plekken brengen waar de aarde onder mijn voeten en de sterren boven mijn hoofd mijn hart keer op keer helen.

Laat me zien hoe je zaken doet, zonder dat je de zaken laat bepalen wie je bent. Wanneer de kinderen zijn gevoed, maar de innerlijke stemmen en de stemmen rondom ons roepen dat onze diepste verlangens een te hoge prijs vragen, laten we er elkaar dan aan helpen herinneren dat het nooit over geld gaat.

Laat me zien hoe jij jouw mensen en de wereld
de verhalen en de liederen aanbiedt, waarvan je wilt dat je kleinkinderen ze zich herinneren, en ik zal je tonen hoe ik worstel, niet om de wereld te veranderen, maar om deze lief te hebben.

Kom een tijdje naast me zitten in gedeelde eenzaamheid, beiden in het besef van ons volslagen alleen-zijn en onmiskenbare verbondenheid. Dans met me in de stilt en in het geluid van zachte dagelijkse woorden, die aan het eind van de dag geen enkele betekenis voor me hebben.

En wanneer het geluid van al die verklaringen van onze oprechtste intenties is weggestorven in de wind, dans dan met me in de oneindige pauze voor de volgende ademhaling die ons allemaal tot leven wekt, zonder de leegte vanbuiten of vanbinnen te vullen.

Zeg niet: “Ja!”
Pak alleen mijn hand en dans met me mee.

Oriah


echo van het leven

Een man en zijn zoon lopen in het bos.
Plotseling struikelt de jongen en – daar hij een scherpe pijn voelt – roept hij:
“Ahhhh.”
Verrast hoort hij een stem vanuit de bergen roepen: “Ahhhh!”
Vol nieuwsgierigheid roept hij: “Wie ben jij?” maar het enige antwoord dat hij terugkrijgt is:
“Wie ben jij?”
Hij wordt kwaad en roept: “Jij bent een lafaard!” waarop de stem antwoord: “Jij bent een lafaard!”
 
Daarop kijkt de jongen naar zijn vader en vraagt: “Papa! Wat gebeurt hier?”
De man antwoordt: “Zoon, let op!” en roept vervolgens: “Ik bewonder jou!”
De stem antwoordt: “Ik bewonder jou!”
De vader roept: “Jij bent prachtig!” en de stem antwoord: “Jij bent prachtig!”
De jongen is verbaasd, maar begrijpt nog steeds niet wat er aan de hand is.

Daarop legt de vader uit: “De mensen noemen dit een ‘ECHO’, maar in feite is dit het ‘LEVEN’!
Het leven geeft je altijd terug wat jij erin binnenbrengt.
Het leven is een spiegel van jouw handelingen. Als je meer liefde wilt, geef dan meer liefde!
Wil je meer vriendelijkheid, geef dan meer vriendelijkheid!
Als je begrip en respect wenst, geef dan begrip en respect.
Wil je dat mensen geduldig en respectvol met je omgaan, geef hen dan geduld en respect!
Deze natuurwet gaat op voor elk aspect van ons leven.”

Het leven geeft je altijd terug, wat jij erin binnenbrengt.
Het leven is geen toeval, maar een spiegel van jouw eigen handelingen.


Vertrouwen

Vertrouwen is onze directe verbinding
met de Universele wijsheid
Het herinnert ons eraan dat we meer weten
dan we hebben gehoord of gelezen of bestudeerd
dat we alleen maar hoeven te kijken, te luisteren,
en te vertrouwen op de liefde en de wijsheid
van de Universele geest
die in ons allen doorwerkt.

Dan Millman

Verlichting

Verlicht je zelf van binnenuit.
Hef je hoofd, je hart en je lichaam op.
Wees het Goddelijke kind, dat je bent.
In onschuld, vreugde, genade en dankbaarheid.
Zing het lied van de Hemel en de Aarde in stilte in jezelf.
Wees de stilte.
Wees liefde en in die liefde wees EEN met het AL
Weet dat je jouw doel in vervulling aan het brengen bent.
Wees steeds de Bron, laat de Bron door je heen stromen,
Vanuit de Hemel naar de Aarde.
Wakan Tanka!

Great Mystery, teach me how to trust my heart, my mind, my intuition, my inner knowing, the senses of my body, the blessings of my spirit. Teach me to trust these things so that I may enter my Sacred Space and love beyond my fear, and thus Walk in Balance with the passing of each glorious Sun.

Lakota Prayer
Wakan Tanka!

Wakan Tanka
Moeder van de Vredespijp
Wij vragen om
groeiende liefde in ons hart
om gelukkig te leven
in vrede en harmonie.


een zonnedouche voor de geest

Wanneer sombere gedachten je leven kleuren, de wereld er grijs en grauw uitziet, jij je verdrietig of verward voelt en angst je leven beheerst, neem dan eens een zonnedouche. Deze oefening met de kleur goudgeel reinigt je geest en laat je weer ervaren hoe het voelt als je geest borrelt van vreugde in plaats van ergernis. De zonnedouche helpt je, je open te stellen voor de kracht van liefde en verlangen. Je kunt deze oefening op elk moment van de dag naar wens doen. Wanneer je een tijd lang regelmatig een zonnedouche neemt, zul je merken dat je vreugdevoller in het leven komt te staan. De zonnedouche neem je het liefst liggend.

  • Ga liggen, maak het je gemakkelijk en doe je ogen dicht. Adem rustig in en uit, steeds langzamer en langzamer tot je ademhaling rustig en diep is. Bij elke inademing neem je liefde in je lichaam op en bij elke uitademing laat je negativiteit los.
  • Ga nu met je gedachten naar je geest. Stel je, je geest voor als een kamer en kijk wat er zich in die kamer bevindt. Is het er rommelig en vuil? Welke kleuren vallen op in de kamer? Zijn er grijze of donkere plekken?
  • Terwijl je rustig blijft ademen, breng je je geest tot rust. Het kan even duren voordat het zover is, maar heb geduld. Laat gedachten rustig overwaaien, schenk er geen aandacht aan en laat ze weer weg zweven. Je geest zal uiteindelijk heel rustig worden.
  • Wanneer je het gevoel hebt dat je geest tot rust is gekomen, richt je je aandacht op je kruinchakra. Zie je kruinchakra zich openen als een prachtige lotusbloem, die haar blaadjes opent. Stel je voor dat vanuit een indigoblauwe hemel een warme, goudgele zonnestraal deze bloem voedt. Het licht stroomt via je kruinchakra naar het hart van de bloem en beroert vervolgens je geest om daar uiteen te spatten in flonkerende, goudgele sterretjes.
  • Laat elke cel en vezel van je geest zich vullen met dit goudgele zonlicht, alle grauwe en donkere gebieden verlichten en alle vuil wegspoelen. Naarmate je geest weer helderder wordt, zal je stemming ook opgewekter worden. Laat het licht stromen, zolang als jij het nodig vindt.
  • Sluit dan voorzichtig deze lotusbloem weer en dek het hart van de bloem met de blaadjes af. Word je weer bewust van je ademhaling. Voel je voeten, benen, buik, borst, schouders, armen, hals en hoofd weer. Beweeg een beetje. Haal een paar keer diep adem, zodat je weer terug komt in het hier en nu. Open dan je ogen en glimlach.

Na deze oefening zul je, je lichter en opgewekter voelen. De zachte douche van zonlicht heeft de negatieve stemming weggespoeld en ruimte gemaakt voor positiviteit.